กระชายมหิดล: การเลือกใช้อาหารเสริมคลายเครียดต้องระวังให้ดี! แนะนำวิธีเลือก เพื่อความปลอดภัย ต้องบอกเลยว่าตอนนี้วงการอาหารเสริมนั้นกำลังมาแรง ด้วยเทคโนโลยีต่าง ๆ ทำให้เราได้เห็นอาหารเสริมที่มีความหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น อาหารเสริมเพิ่มความสูง, อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก – ลดน้ำหนัก, อาหารเสริมเพิ่มผิวขาว และที่แปลกใหม่มากที่สุด คือ ‘อาหารเสริมคลายเครียด’ เรียกได้ว่าเป็นอาหารเสริมที่กำลังมาแรงในตอนนี้ และหลายคนก็ให้ความสนใจกันเยอะมาก สำหรับวันนี้เราก็จะพาเพื่อน ๆ มาทำความรู้จักกับอาหารเสริมคลายเครียดให้มากขึ้นกัน
อาหารเสริม คืออะไร ?
ก่อนที่จะไปทำความเข้าใจกับคำว่า อาหารเสริม กันก่อนว่าคืออะไร ? อาหารเสริมจะเหมือนกับพวกยา เพราะอาหารเสริมนั้นคือ สารอาหาร ที่มาอยู่ในรูปแบบของอาหารเสริม ไม่ว่าจะเป็น แบบน้ำ, แบบผง, แบบชง, แบบเม็ด หรือ แบบแคปซูล อะไรก็ตามแต่ จะเข้าไปทดแทนสารอาหารบางชนิดที่ร่างกายของเราขาดไป เช่น โปรตีน, วิตามิน, คอลลาเจน, สารอนุมูลอิสระ และอื่น ๆ เป็นต้น มีหน้าที่เข้าไปซ่อมแซมและรักษา จะไม่มีสรรพคุณในการรักษาโรคเหมือนพวกยา
อาหารเสริมคลายเครียด คืออะไร ?
เมื่อเพื่อน ๆ เข้าใจกับโครงสร้างของอาหารเสริมไปแล้ว ต่อมาเรามาดูเกี่ยวกับ ‘อาหารเสริมคลายเครียด’ หลาย ๆ คนอาจจะสงสัยว่า มันมีจริงหรอแบบนี้ ? แค่เครียดกินแล้วจะหายเลยหรอ วันนี้เรามีคำตอบ อาหารเสริมคลายเครียดนั้น จะมีการใช้สารสกัดจากร่างกายของเรานั่นแหละ เป็นพวกวิตามินต่าง ๆ ที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย หายเครียด นอกจากนี้ยังจะค่อย ๆ ช่วยรักษาการที่เกิดขึ้นจากความเครียดสะสม เช่น นอนไม่หลับ, ลืมง่าย, เบลอ, อ่อนเพลีย และอื่น ๆ เมื่อกินเข้าไปแล้วร่างกายและสมองของเราจะรู้สึกผ่อนคลาย เหมือนเป็นการเสริมพลังให้กับร่างกายและสมอง เปรียบเสมือนกับการชาร์จแบตเตอรี่ให้ร่างกาย ในการกินนั้นสามารถกินได้ในบุคคลที่อายุมากกว่า 15 ปีขึ้นไป ตลอดจน วันเรียน วัยทำงาน วัยชรา และอื่น ๆ ยิ่ง ‘วัยทำงาน’ อาหารเสริมคลายเครียด นั้นได้เข้ามากลายเป็นอีก 1 ตัวเลือกที่ดี เพื่อสุขภาพและจิตใจที่ดีขึ้น เพราะวัยนี้จะเป็นวัยที่ต้องใช้สมองเยอะ + พักผ่อนน้อย ร่างกายและสมองอาจจะส่งผลให้เกิดความเครียดได้ง่าย จากช่วงวัย
วิธีเลือกซื้อ อาหารเสริมคลายเครียด
เมื่อเราทำความเข้าใจกับอาหารเสริมคลายเครียด และได้รู้หน้าที่และโครงสร้างของมันแล้ว สำหรับใครที่สนใจอยากจะซื้อ เราอยากให้แวะมาอ่านตรงนี้ก่อน เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำ วิธีการเลือกซื้ออาหารเสริมคลายเครียดกัน เหตุผลที่จะต้องเลือกก็เพราะว่า ตอนนี้อาหารเสริมคลายเครียดนั้นเกลื่อนไปหมดไม่ว่าจะตามโลกออนไลน์ หรือตามตลาด ในการซื้อเราจะต้องเลือกให้ดี เพราะถ้าหากว่าเราได้อาหารเสริมปลอม ได้ของก๊อป ตลอดจนอาหารเสริมที่ไม่ได้ผ่านการอนุญาติ จะส่งผลต่อร่างกาย บางตัวอันตรายถึงชีวิต เพราะฉะนั้น จะต้องเลือกยังไง ? ไปดูกัน
1.เลือกซื้ออาหารเสริมคลายเครียดที่ผ่านการรับรองเท่านั้น
อาหารเสริมคลายเครียดที่ดีและได้มาตรฐานจะต้องผ่านการรับรอง และมีฉลากการค้าแสดงครบถ้วน จะต้องถูกต้องและตรวจสอบได้ ควรมีการจดทะเบียนสินค้าอย่างถูกต้อง
2.หาข้อมูลก่อนการซื้อ
ต่อมาถ้าหากว่าอยากจะได้อาหารเสริมคลายเครียดที่ดี จะต้องหาข้อมูลก่อนการซื้อในหลาย ๆ เรื่อง ไม่ว่าจะเป็น ประเภทของอาหารเสริม,ส่วนผสมของอาหารเสริม, รูปแบบของอาหารเสริม และอื่น ๆ เหตุผลที่จะต้องดู ส่วนผสม นั่นก็เพราะว่า ทางการแพทย์นั้นก็ได้มีการระบุเอาไว้เกี่ยวกับอาหารเสริมคลายเครียดไว้ว่า อาหารเสริมคลายเครียด ควรจะมีส่วนผสมของอะไร? เช่น วิตามิน B1, วิตามิน B3, วิตามิน B5, วิตามิน C และอื่น ๆ เพื่อให้เราได้อาหารเสริมที่ตอบโจทย์ ตรงจุด และไม่อันตราย แถมให้ผลที่ดีต่อร่างกายและสมอง
เรื่องราวทั้งหมดนี้คือความน่าสนใจของอาหารเสริมคลายเครียด ที่นำมาฝากกันภายในบทความนี้ เชื่อว่าหลายคนคงจะมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับ อาหารเสริมคลายเครียดกันมากขึ้น ถ้าหากว่าเพื่อน ๆ คนไหนที่สนใจอยากจะซื้อ อย่าลืมเอาคำแนะนำในการซื้อที่เราเอามาฝากกันไปใช้ เชื่อว่าทุกคนจะได้ ‘อาหารเสริมคลายเครียด’ ที่ดีแน่นอน